快速、营养的早餐---- 【牛奶炖蛋】
诗心
原料：鸡蛋、牛奶、白糖。
蓝莓山药泥
薄灰
原料：山药、蓝莓果酱、淡奶、清水、冰糖、盐。
双皮奶
茗月baby
原料：牛奶、蛋清、细砂糖、香草精。
胭脂冬瓜球
落雨无声
原料：冬瓜、紫甘蓝、白醋、白糖。
【仙草冻奶茶】自制饮品清凉一夏
薄灰
原料：牛奶、红茶包、仙草粉、清水、开水、炼乳、糖。
饮料也可以香浓且富有营养----奶香玉米汁
爱美的家
原料：甜玉米、牛奶、清水、白糖。
芝麻蛋卷
kiss战女
原料：低粉、黄油、白砂糖、鸡蛋、芝麻。
最有夏天感觉的清爽饮品 椰汁芒果西米露
坨坨妈
原料：椰汁、芒果、糖、西米。
【夏日小凉菜】木瓜牛奶冻
爱下厨的猪
原料：木瓜、牛奶、白砂糖、鱼胶粉。
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰
俊良老妈
原料：猕猴桃、奶粉、白糖。